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    刷牙時(shí),有必要刷一刷舌頭嗎?

    作者:陳奕璇  來(lái)源:  時(shí)間:2019-09-09 08:25:04  閱讀量:
          刷牙,顧名思義就是要刷我們的牙齒,然而刷牙時(shí)很多人都會(huì)糾結(jié):舌頭天天參與吃飯活動(dòng),和各種不同的食物接觸,到底有沒(méi)有必要把舌頭也刷一刷?
     

           現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:各種細(xì)菌、死皮細(xì)胞、口水和食物殘?jiān)绻L(zhǎng)期堆積在舌乳頭的縫隙中,得不到及時(shí)清除有可能會(huì)破壞口腔內(nèi)的菌群平衡,進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。另外,經(jīng)常刷刷舌頭,還有助于清新口氣,消除口臭。

      為什么刷舌頭會(huì)惡心?
     ?、偎⑸囝^的時(shí)候,舌根刺激性上抬,觸及咽后壁,會(huì)引發(fā)惡心的癥狀。
     ?、谘栏鄶D太多,刷舌頭時(shí),過(guò)多的泡沫會(huì)刺激咽喉,引起惡心。
     ?、塾脹鏊⒀溃ㄓ绕涫嵌欤捎诳谇粶囟群退臏夭畲?,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
      ④可能由慢性咽炎、胃炎引起的。

      如何清潔舌頭?
     ?、倭Χ龋核⑸囝^時(shí),請(qǐng)勿太用力。如未刷干凈,可以再輕輕地多刷幾次。
     ?、陬l率:根據(jù)個(gè)人需要,偶爾刷下舌頭,一般是一周兩次,也可相對(duì)增加或減少,根據(jù)個(gè)人需求,隨意安排!
      ③時(shí)間:刷牙的時(shí)候順帶刷下舌頭就好,不用長(zhǎng)時(shí)間一直刷。
     ?、芄ぞ撸嚎梢杂脤S霉紊嗥?,請(qǐng)注意工具的大小,太大不靈活,還容易引起嘔吐反應(yīng)。
     ?、輨?dòng)作:刷頭接觸舌面時(shí),應(yīng)由舌根向舌尖刷,避免反向移動(dòng);伸向口中時(shí),應(yīng)將刷頭懸空。刮舌苔時(shí)不要吸氣,或者可以輕輕吐氣,以避免嘔吐感。

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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