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    還在糾結(jié)拔牙后吃什么嗎?

    作者:楊求智  來源:  時(shí)間:2019-10-10 10:58:21  閱讀量:
          “我剛拔牙,不知道能不能夠……”
          橋豆麻袋!誰說拔牙了不能吃冰淇淋?
     

          拔牙后到底能吃什么,不能吃什么。確實(shí)很多人拿不定主意。雖然說要吃得飽吃得好,以補(bǔ)充恢復(fù)所需要的營(yíng)養(yǎng)。但局部疼痛、水腫確實(shí)影響進(jìn)食。又擔(dān)心如果飲食不當(dāng)會(huì)引起創(chuàng)口出血和感染,于是人們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,只敢喝粥、喝湯。對(duì)于吃貨來說簡(jiǎn)直是煎熬!

          如果你即將拔牙或剛拔完牙,來~接好這本《拔牙專用食譜》!
     

          “第一道菜”
          拔牙之后2~4小時(shí),可以進(jìn)食無渣冷流質(zhì)飲食。冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對(duì)傷口的撞擊。
     

          冰淇淋、涼牛奶 、果汁、布丁
          拔牙之后吃冰淇淋,不僅可以補(bǔ)充熱量,冰冰的還可以止痛。但注意,不能是含有堅(jiān)果或者果醬的冰淇淋噢~
     

          【忌口】:切忌吃太燙或太硬的食物,也不要飲烈性酒,不要吸煙,不要吃辛辣食物。
          “第二道菜”
          拔牙之后4小時(shí)至次日,此時(shí)拔牙者可吃半流質(zhì)飲食和軟食。飲食宜清淡,蔬菜要選擇細(xì)嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。這種飲食方式要堅(jiān)持到拔牙后1周。
     

          雞蛋羹、白粥、饅頭、蔬菜泥、面條
          濃郁的蛋香,滑溜溜的口感,小時(shí)候的_愛的味道,至今還能拌著吃下2碗大白飯!拔牙后吃可以加香油調(diào)味,但是蔥花記得撇出去喔~
     

          【忌口】不宜食葷腥食品,不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過熱,以免使血管擴(kuò)張引發(fā)創(chuàng)口出血,切記不能吸煙和喝酒。
     

          “第三道菜”
          拔牙之后的1~2天內(nèi),飲食的營(yíng)養(yǎng)供給可不予過多考慮。從第3天開始,要注意選用高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白飲食咯!
     

          果醬面包
          經(jīng)過了2天清淡飲食的“洗禮”,有沒有感覺吃上一口果醬的時(shí)候,幸福感滿滿呢!
     

          西紅柿雞蛋鹵面
          西紅柿雞蛋鹵面不負(fù)“國民菜”名銜,入選拔牙專用菜譜。搭配著軟軟的面條,既有飽足感也有豐富的維生素和蛋白質(zhì)呢!
     

          豆腐腦、燉豆腐
          心急吃不了熱豆腐,拔牙后也吃不了,所以記得,豆腐腦和燉豆腐都要溫溫的才能吃,別燙著創(chuàng)口。
     

          此外,術(shù)后每天至少應(yīng)飲一杯水果汁或奶露,以補(bǔ)充因新鮮蔬菜攝入不足而缺乏的維生素,也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

          為了健康和美麗不該留的牙完全不用怕,必要的時(shí)候還是拿出勇氣去“拔個(gè)牙咯"!

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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