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    這幾個牙科常識竟然能牙齒患病降低90%
    
                
    作者：范喆昕　　來源：　　時間：2020-03-23 16:12:29　　閱讀量：
    
                
    
                           隨著現(xiàn)代人飲食的精細化以及食物的多樣性，我們的口腔健康也是經(jīng)受挑戰(zhàn)。身邊小孩子蛀牙的不在少數(shù)，老人“老掉牙”的更是比比皆是，還有更多的年輕人飽受牙疼牙痛的困擾。對此，汕頭口腔醫(yī)療中心給大家以下幾點小建議，希望能在日常生活上幫到大家。
    

    

    

           1、氟是目前_有效的防齲成分，兒童可以盡快的做好涂氟或者窩溝封閉
    

     
    

           氟能堅固牙齒，并且有效防止并改善蛀牙。這就是為什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物，而且許多城市會在飲用水系統(tǒng)中適量添加這種元素。兒童牙齒發(fā)育期間，零食和飲料是少不了，如果可以盡早進行涂氟和窩溝封閉等防御措施，是目前預(yù)防兒童齲齒的_好辦法了。
    

     
    

           2、做到定期洗牙
    

     
    

           牙結(jié)石絕對是一個頑疾。牙結(jié)石通常來自于細菌、酸性物質(zhì)，附著在牙齒上的食物殘渣和唾液「混合發(fā)酵」后而形成，如果長期不處理，對牙齒與牙周的傷害非常大，所以要定期潔牙。
    

     
    

           3、進食頻率過高，并且沒有餐后漱口
    

     
    

           進食頻率過高會帶來更多的食物殘渣，并能增加食物在口腔內(nèi)的留存時間，大大增加了口腔內(nèi)細菌大范圍滋生的可能性。如果沒有做到食后漱口，很大概率會引起齲齒。
    

     
    

           4、長時間不喝水可能會導(dǎo)致口臭
    

     
    

           唾液的作用之一就是中和酸性物質(zhì)，防止細菌增長。因此，在干燥炎熱的環(huán)境中感到口干舌燥時，一定不要忘記按時按量補水，哪怕只是潤濕口腔。
    
 
    

    

     
    

           5、蛀牙的罪魁禍首是糖果和甜品
    

     
    

           研究表明，糖是齲齒的_重要的原因?？谇恢械募毦柚樘呛退嵝晕镔|(zhì)作為營養(yǎng)而逐漸滋生，進而導(dǎo)致齲齒。
    
 
    

           6、堅持使用牙線
    

     
    

           刷牙以及牙簽只可以清潔牙齒表面，要清除牙齒之間的食物殘渣與牙菌斑，牙線是必不可少的。
    


    
       7、定期去進行牙齒檢查
    

     
    

           其實很多口腔疾病往往早期沒有自覺癥狀，自己很難發(fā)現(xiàn)問題，所以口腔也是需要定期做檢查，發(fā)現(xiàn)問題后才能及時處理。
    
 
    

    

     
    

     
    

           8、刷牙太用力，弊大于利
    

     
    

           如果刷牙用力過度會讓牙刷刷毛破壞牙釉質(zhì)形成楔狀缺損，甚至損傷牙齦。如果你的牙刷刷毛已經(jīng)彎曲甚至變形，那就說明你真的用力過頭了。
    

    
                    
    【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】
    
                    
    
                
    
                
                                                                
    
            
    
            
    
                
                
    
                    
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