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    寶寶牙齒健康與食物息息相關(guān)

    作者:張維賢  來(lái)源:  時(shí)間:2018-12-19 08:35:47  閱讀量:
          隨著生活水平的不斷提高,越來(lái)越多的兒童面臨著牙齒問(wèn)題,牙齒發(fā)黃、蛀牙等問(wèn)題頻頻發(fā)生。蛀牙帶來(lái)的疼痛感嚴(yán)重影響兒童食欲,甚至因?yàn)檠捞鄄怀詵|西,家長(zhǎng)們煩惱不已。今天,汕頭口腔醫(yī)療中心兒童牙科的盧醫(yī)生就來(lái)教教各位爸媽們,如何從食物方面來(lái)幫助兒童牙齒健康。
     

          多吃富含維C的果蔬富含維C的果蔬,如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等,可以殺死部分口腔里的細(xì)菌,而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是,在孩子吃過(guò)或喝過(guò)柑橘類的食物或飲料后,應(yīng)該至少等30分鐘再刷牙,因?yàn)樗械臋幟仕峥蓵簳r(shí)削弱牙釉質(zhì),暫時(shí)脆弱的牙齒會(huì)因?yàn)樗⒀蓝艿角治g。
     

          堅(jiān)果類堅(jiān)果和植物的種子中含有天然的脂肪,是牙齒的外衣和保護(hù)層,能抵抗細(xì)菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質(zhì)。另外,許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小,家長(zhǎng)一定要看護(hù)好,避免因吞咽不當(dāng)而引發(fā)窒息。
     

          洋蔥里的含硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果_好。但是,洋蔥的味道不是每個(gè)孩子都能接受的,盡量制成生菜沙拉,或者在漢堡包里,夾上一些生洋蔥絲。
     

          香菇是提升免疫力的熱門食物,對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細(xì)菌制造牙菌斑。菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,每周吃2~3次,是簡(jiǎn)單的牙齒保健方法。
     

          吃東西就會(huì)伴隨牙齒的咀嚼,食物也能大大影響孩子的牙齒潔白與健康,各位家長(zhǎng)們要控制孩子吃甜食的量,多給孩子吃對(duì)牙齒有益的食物。
     

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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