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嚼口香糖真的對牙齒好嗎？

作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-04-24 11:18:30　　閱讀量：

“吃完來兩粒！”現(xiàn)在口香糖已經(jīng)成為飯后的標配，各式各樣的口香糖廣告在我們視線中出現(xiàn)?？谙闾强梢允谷饲逍驴跉?，但口香糖到底對牙齒到底好還是不好？

嚼口香糖的好處
1、促進唾液分泌
唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。吃完酸性食物喝完酸性飲料后牙齒被輕微酸蝕，這時嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修復牙齒的酸蝕損傷的。

2、“坑”細菌
口香糖里的特定成分，如木糖醇，是專門用來坑細菌的。細菌生存需要能量，例如糖。口香糖里的木糖醇是一種很特別的物質(zhì)，細菌以為木糖醇是糖，其實不是。其結果就是整個菌群的繁殖、發(fā)展都被拖后了，變相保護了牙齒。

值得注意的是，咀嚼口香糖確實對防齲有一定的幫助，但需要兩個條件：
一、口香糖不含糖（木糖醇是一種代糖，不是普通意義上的糖，而是一種甜味劑）

二、飯后咀嚼，刺激飯后口腔內(nèi)分泌唾液，改變口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿度。

過多地咀嚼口香糖是不好的
1、一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的時候，它們會擴散到牙縫里，口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙上，進而產(chǎn)酸，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。

  2、咀嚼口香糖時，一般都是以左邊或者右邊的某一側的臼齒為中心咀嚼。習慣性的單側咀嚼會給這一側的牙齒增加負擔，破壞雙側牙齒的咬合平衡。咬合平衡的破壞也就意味著給頜關節(jié)帶來不必要的負擔。頜關節(jié)無意義的過度使用會帶來不可逆轉的老化病變，在頜關節(jié)中起到潤滑緩沖作用的“關節(jié)軟骨”會因過度磨損而變形，具體癥狀就是：
  1）某一側的頜關節(jié)在張口或者閉口時發(fā)出“咯噔咯噔”的響聲；
  2）不能夠順利開口，會有阻礙感；
  3）開口時或者閉口時的頜關節(jié)疼痛。
  這三種癥狀同時出現(xiàn)，就是“頜關節(jié)紊亂癥”（TMJD）了，只要有一種出現(xiàn)，就屬于“頜關節(jié)紊亂癥”的后備軍了。
  3、過多的咀嚼口香糖，尤其是單側咀嚼，會造成咀嚼肌肉的單側肥大，甚至會導致單側臉肥大。

  口腔適度的咀嚼動作會有助于放松情緒減輕焦慮，口香糖也能幫助快速去除口腔異味，但牙科醫(yī)生也提醒大家，口香糖雖好，但不要過量哦！

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嚼口香糖真的對牙齒好嗎？

嚼口香糖真的對牙齒好嗎？